domenica 25 novembre 2007

Riflessioni a una settimana dalla MCM 2007

In questi giorni la mia vita sportiva è stata leggermente modificata dal fatto di non essere al 100%.Mi sono violentato e sono andato qualche volta in piscina e come sempre la cosa non mi ha esaltato. Nel frattempo ho piacevoltente scoperto dall'esito di un'ecografia che il mio problema non è tendineo (alla faccia delle autodiagnosi e dei pareri sempre preziosi degli amici runner) ma mi sto semplicemente trascinando un vecchio strappetto muscolare ai flessori in fase di cicatrizzazione. Questo in parole povere significa che per qualche settimana ridurrò un po i km e la velocità ma se Dio vuole sarò finalmente libero di correre e sfogarmi con criterio. Teoricamente quindi a Milano dovrei esserci e cercherò di non forzare più del necessario e al momento per me il necessario è arrivare al traguardo sano e festeggiare finalmente le 100 maratone di Mino.
Aggiungo solo una riflessione che ha qualche giorno mi sto portando dietro: qualcuno sa dirmi come mai al contrario della teoria faccio più fatica a correre sul tapis roulant che su strada? Leggendo qua e la tutti dicono che non essendoci attrito dell'aria e con l'aiuto del terreno che scorre dovrebbe essere meno faticoso..... io metto pendenza 2 ma a 13 km/h faccio già una fatica bestiale!!!
P.S. complimenti all'amico Luca che oggi a Firenze ha chiuso i 3h e 34 .So che l'obiettivo non è stato raggiunto ma di tempo ce n'è , tranquillo. Grande Luca!!!

mercoledì 14 novembre 2007

Punto della situazione

Siete curiosi vero? Ebbene ieri sera uscita classica sulla distanza dei 15 km (coperta in 10 minuti in piu` rispetto al normale) . E` stata la prima uscita tra l'altro completamente al buio e questo se da un lato mi piace perche` mi da una sensazione di poter correre staccando completamente la testa dal mondo attorno amplificando le mia sensazioni interne e l'ascolto del corpo , dall'altro mi infastidisce perche` non riconosco gli amici runner che incrocio e nel dubbio mi viene spontaneo salutare tutti anche quelli che mi sono antipatici...... Comunque andatura tranquilla diciamo attorno ai 5 a km e sensazioni tutto sommato buone. Non posso dire di non avvertire piu` nulla ma adesso siamo decisamente a livello di leggera sensazione di fastidio sul muscolo posteriore della coscia corrispondente al tendine infiammato. Faccio ancora 3/4 uscite tranquille tra asfalto e tapis roulant e poi dalla settimana prossima se la situazione evolve positivamente riprendiamo il solito ritmo in vista di Milano.

martedì 6 novembre 2007

La luce in fondo al tunnel

Correre e` stupendo e lo si apprezza ancora di piu` quando non lo si puo` fare. Nel mio caso non posso fare altro che prendere coscienza del fatto che il mio stato non mi permette una corsa fluida e tranquilla. Nonostante abbia tentato un'uscita venerdi` 2 sera e una sabato 3 mattina al termine dalle quale ero anche soddisfatto del mio stato, domenica 4 ho tentato un'uscita in bici che mi ha fatto ricadere nel fastidioso dolorino alla "sottonatica" sinistra.
La scorsa settimana e` trascorsa "trascinandomi " un paio di volte in piscina e facendo un paio di tristissime camminate lungo il mio percorso solito di allenamento. Un paio di massaggi profondi di Giorgio , tanta tanta tanta pazienza e finalmente ieri sera il mio angelo (parlo sempre di Giorgio) mi ha confermato il nettissimo miglioramento della situazione al punto da spingersi a dirmi che stasera posso ricominciare a "macinare" l'asfalto, con cautela ma SI PUO' RICOMINCIARE!!!!! Al momento mi pongo l'obiettivo di riprendere il possesso della distanza per poter arrivare a Milano il 2 dicembre senza forzare troppo e poter concludere cosi` la maratona con il gruppo dei Voltresi in festa per la 100esima di Mino e Marco.
L'anno prossimo poi gli obiettivi sono molti ,ovviamente tutti obiettivi di partecipazione e non di tempi particolari. La vittoria piu` grande e` quella di poter scegliere se fare o no le cose e non essere costretti a non farle. Un abbraccio ed un in bocca al lupo al mio amico Mino che da Livorno assieme alla medaglia per la sua maratona numero 99 ha portato anche un infortunio speriamo di lieve entita`.

venerdì 2 novembre 2007

Chi corre lo sa


Come mi sento in questi giorni. Reduce da Venezia ,dove il problema era gia` evidente, lunedi` sera ho provato a correre per sciogliere un pò la fatica ma mi sono arreso al fastidio per l'infiammazione (per fortuna leggera) agli ischio-crurali della gamba sinistra. Non prendetemi per un conoscitore dell'anatomia umana e` solo che quando uno ha un problema tende a sapere tutto su quella parte del corpo. Re Giorgio con le sue mani magiche ha tentato il miracolo ma l'unica cura e` il riposo pena aggravio e cronicizzazione dell'infiammazione che comporterebbe inevitabili stop di mesi come già provato da amici runner.Dopo 4 giorni ci riprovo ma stare fermo mi disturba parecchio. Domani sera vi aggiornero` sugli esiti del test. Eventualmente domattina prendero` in considerazione l'eventualita` di fare qualche "vasca" in bicicletta.

Scusate lo sfogo di un runner in gabbia.