giovedì 30 maggio 2013

E 4 ........

Certo che la corsa è strana davvero. La corsa è tutto e il contrario di tutto. Ti senti l'uomo più distrutto del mondo e pensi che l'incubo che stai vivendo non debba mai finire e dopo due mesi ti ritrovi li a Firenze sotto un cartello con la scritta "100 km del Passatore 2013 ".
Certo sei bagnato già fino alle mutande , attorno a te vedi solo facce segnate dalla tensione e dalle condizioni meteo , i tuoni e i lampi non si contano più , il sindaco Renzi bagnato pure lui ti incita a partire anche se tutto intorno a te ti suggerisce il contrario ma pensi : cazzo 2 mesi fa avevi il braccio al collo e se la fortuna ( e i duri allenamenti ) ti hanno portato qui devi rispetto a tutto ciò e quindi devi provare .
La pioggia e il freddo mi entrano sotto la pelle ma ci pensa la salita alla Vetta Croci ad alzare la temperatura del mio corpo , la successiva discesa non è proprio divertentissima e il freddo si fa risentire ma nemmeno il tempo di abituarsi ad esso che la strada riprende a salire inesorabile .
Stavolta però il corpo non riesce a scaldarsi abbastanza , sulla Colla la temperatura è decisamente bassa ed il morale ve lo lascio immaginare.
Cambio abbigliamento obbligato e ripartenza in discesa con un freddo addosso decisamente insostenibile per i miei canoni. La scelta controcorrente di mantenere i pantaloncini corti si rivela però azzeccata: nonappena smette di piovere in 10 minuti sono già asciutti ma nel frattempo arriviamo al km 60 e qui inizia l'unica vera crisi della corsa che dura circa 10 / 15 km ma è una crisi psicologica più che fisica . I km percorsi sono già tanti e tanti sono quelli ancora da fare , continua a piovere e mi viene francamente da piangere . Un paio di ristori mi "ristorano" davvero e il morale inizia a rialzarsi. Il cartello 80esimo km mi infonde una certa fiducia e raggiungo una coppia di runner dopo ore di solitaria. La compagnia è essenziale in questa fase e tra un discorso e l'altro arriviamo al 90 esimo in 2  io e Andrea , compagno di viaggio utile e tosto per il finale di corsa . Lui ,al suo esordio, sta correndo il Passatore perchè convinto dal NONNO che ne ha corsi una decina tanti anni fa e all'ingresso della piazza del Popolo gli lascio la meritata passerella . Ancora una volta penso che il Passatore sia una poesia , una splendida poesia . Subito dopo  il traguardo ho la sensazione di aver compiuto una impresa che non dimenticherò facilmente . Certo che la corsa è strana davvero.

Facebook

Non te ne accorgi neppure , piano piano ma inesorabilmente Facebook entra nella tua vita e si siede sul divano con il telecomando in mano. Da quel momento tu guardi quello che vuole lui e scopri che ti piace pure. A me è francamente è successa una cosa simile ma io sono un teledipendente e ho esigenze ben precise ma ammetto che da un po di tempo le mie poche pubblicazioni avvengono solo attraverso questo social. Nonostante questo , dopo alcuni mesi di silenzio , mi trovo qui a descrivere un periodo per me molto intenso nel quale sono passato da un braccio al collo e il morale chiuso in un cesso pubblico  al tentativo piuttosto serio di voler partecipare al prossimo Passatore. Nel mezzo di tutto cio ci sono stati nell'ordine: il ritorno ai pettorali nella vivicittá (quest'anno di scena nella mia Prà),la mezza di Genova e infine il ritorno sui 42K a Galliate nella Ecomaratona el Ticino.



venerdì 8 marzo 2013

Un anno sabbatico

Il 2013 potrei catalogarlo come il mio primo anno sabbatico (obbligato) sportivamente parlando , della mia vita. Dopo il gennaio fermo per un dolore alla tibia sinista eccomi alle prese con una frattura dell'omero sinistro dovuta ad una caduta sugli sci da fondo al mio esordio nella specialità.
Il mio umore e la mia voglia di scrivere come potete capire non è al massimo anzi, il 2013 mi ha portato solo sfighe per ora , una rinuncia dietro l'altra.
La meravigliosa vacanza a Miami è finita senza correre , in un posto dove corrono anche le pietre io prendevo il sole cazzo. Adesso nel giro di un mese dovrei ritornare a fare qualcosa, anche nuotare mi manca. Una nota positiva il Pres che continua a martellare e , insiema a Giacomo Ricky e Roberto ha portato a casa la prima maratona del 2013 a Treviso. Bastardi.



giovedì 17 gennaio 2013

Se il buongiorno si vede dal mattino.....

Eccomi qua a una settimana esatta dalla partenza per Miami mi ritrovo a combattere una battaglia quasi impossibile con un polpaccio che ad un certo punto mi ha salutato e se ne e' andato.
Sapete quando si dicono frasi tipo : io ne ho avute tante ma ai polpacci mai nulla ....... ecco fatto.
10 giorni di tempo per tornare a camminare senza zoppicare e tentare di percorrere 42 km (e rotti) in meno di 6 ore ,ovvero prima che tolgano il gonfiabile del traguardo.
Adesso dopo 15 giorni di stop assoluto e altri 10 davanti non mi vedo proprio bene ma faccio finta di nulla e tiro dritto.
Perche' pensare a tutti i km fatti sotto le feste , ai sacrifici delle salite ,dei lunghi ,del freddo alla condizione ottima in cui mi trovavo fino a 2 settimane fa ? Il castello di carte e' crollato e l'unica carta che ora ho in mano e' un bel  2 di picche. Pensare di finire una maratona dopo un mese di stop e' da pazzi ma cosa posso fare? La speranza c'e' ancora non lo nego ma ogni giorno che passa senza migliorare me ne toglie un pezzetto.
Sara' vero che la corsa e' anche questo , nulla succede per caso ma quando succede ti senti davvero impotente. Questi sono i momenti da tenere presentre quando si sta bene e tutto gira come dovrebbe forse dopo il boom del 2011 e il mezzo boom del 2012 mi devo prendere un anno un po meno tirato.... boh!

venerdì 21 dicembre 2012

Buone Feste

Volevo augurare a tutti di trascorrere le prossime feste in serenità con le vostre famiglie o i vostri amici e di poter trascorrere un 2013 mantenendo accesa quella fiammella in fondo al vostro cuore che si chiama corsa. Vi lascio con una frase di una attualità pazzesca scritta da un fenomeno che si chiamava Fabrizio : "Quello che io penso sia utile è di avere il governo il più vicino possibile a me e lo stato,se proprio non se ne può fare a meno,il più lontano possibile dai coglioni."

lunedì 26 novembre 2012


Dopo l'uragano Sandy ci voleva una chiusura d'anno in bellezza per la Podistica e chi meglio del nostro rappresentante piu' significativo poteva regalarcela?
Il nostro Presidente si e' sacrificato per tutti noi e dopo un estenuante viaggio oltreoceano e' stato costretto a correre in condizioni quasi impossibili di caldo e , domenica 18 ha portato a termine la maratona dell'Avana in 3 ore e 48 minuti stremato dalla fatica ma primo di categoria . Noi tutti siamo stati vicini al nostro Presidente in quei momenti difficili  ma sapevamo che lui si sarebbe sacrificato volentieri per noi e cosi e' stato. Sappiamo quanta sofferenza deve aver patito e immagino mercoledi alla riunione lo vedremo pallido e consumato in viso e nel fisico.
Adesso possiamo fianlmente dichiarare chiusa la stagione 2012 delle "grandi corse" e cominciare a pensare al 2013 strizzando l'occhio anche ai cimenti che a breve inizieranno....
Le mete che ci aspettano passano da Miami dove avro' la fortuna di poter andare a fine gennaio , a Vienna dove andranno ad aprile i reduci dalla disfatta di NY , passando per Treviso e Milano fino all'appuntamento di fine maggio a Firenze. A novembre poi saro' costretto ad accompagnare i ragazzi a NY perche' come avete visto da soli non sono riusciti a correre ma da qui ad un anno molte cosa cambiano e si vedra'.

domenica 4 novembre 2012

Contro ogni previsione


     
Contro ogni previsione a NY hanno cancellato la Maratona.
Contro ogni previsione oggi a Nizza non é piovuto e faceva piuttosto caldo.
Contro ogni previsione tutti i ragazzi ,anche quelli acciaccati (vero Bruno?) hanno concluso la loro maratona.
Contro ogni previsione sono tornato sotto le tre ore (2:56 per la precisione).
Contro ogni previsione abbiamo impiegato 4 ore a rientrare maledetti lavori in autostrada.

Come sempre ,invece , ringrazio Jo Marco e Marco: ho passato proprio un bel weekend.
Complimenti infine ai "compagni" Bruno e Paolo anche loro grandiosi al traguardo di Cannes.





venerdì 2 novembre 2012

Forse ci siamo

Dopo un paio di giorni di agonia con voli cancellati , telefonate a raffica , partiamo si partiamo no, finalmente stamattina la delegazione voltrarenzanese ha lasciato l'Italia e sta volando verso la grande mela. Dopo quello che hanno passato i ragazzi si meritano una settimana caraibica e spero di prendere io a Nizza tutta la pioggia anche per loro . Si preannuncia quindi una domenica col botto ,occhi puntati su Manhattan sperando che Eurosport faccia vedere qualche immagine anche degli "umani" e non solo i top.
Marco Gabry Giacomo Ricky Pina Gigi Angela Jack Vito Maria , in bocca al lupo a voi e i vostri accompagnatori, ny é sempre ny. Io Jo e Marco ce ne andremo a Nizza a prendere un po di pioggia.

martedì 23 ottobre 2012

Weekend da favola


Di ritorno dalla trasferta Olandese scopro un'altra faccia della corsa quella della pace con se stessi. Il desiderio era quello correre una maratona semplicemente per il piacere di mettere un piede davanti all'altro godendo ogni passo senza avere il cervello impegnato a gestire i dolori del corpo. Mi è stato regalato e me lo sono preso : tre ore e spiccioli di vero godimento podistico tra canali , prati e mulini .Certo la domenica mattina non era iniziata bene:un po di grigiore stile londinese con vento porco, la ruota della bici sgonfia che mi ha costretto ad andare alla partenza sul cerchione,nessun bar aperto per fare colazione potevano demoralizzarci ma in fondo è stata una figata unica. Unico piccolo neo la delusione di Agostino partito alla grandissima e arresosi al 25esimo km quando le gambe hanno tirato il freno a mano e con molta fatica abbiamo raggiunto lo stadio olimpico in 3 ore e 11 minuti. Da parte mia la consapevolezza di avere ancora nelle gambe ritmi discreti (senza l'imprevisto di Ago sarei stato sulle 3 ore forse poco meno) , lui affranto dalla "debacle" inaspettata ma , sono convinto, in futuro saprà fare un tempone ,ci vuole solo pazienza e il giorno benedetto arriva per tutti. La Simo rientrata nel giro ha chiuso la mezza in 1 e 39 molto molto bene.
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Da segnalare che sabato a Vallecrosia il nostro immenso PRESIDENTE si è laureato VICE CAMPIONE ITALIANO della 50 km della sua categoria.
Dalle sue parole :

FOTO DELLA MANIFESTAZIONE DI VALLECROSIA 50 km valevole come campionato italiano assoluto e master nonché’ finale di coppa del mondo
di ultra maratona. erano presenti i migliori 30 atleti assoluti. diversi ritiri dovuti al caldo circa 26°. ho impiegato 4.36.41 con i crampi negli ultimi 13 km,2° cat.master MM60

AGGIUNGO IO :
Un'altra dimostrazione che con le donne e con la corsa non si inventa niente , se sei buono sei buono.
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domenica 14 ottobre 2012

A volte ritornano

Inaspettata come un bonifico sul proprio conto di Fiorito ecco la decisione di correre la mezza di Novi detta anche Maratonina d'Autunno  , con la A maiuscola proprio per far capire in che ambiente si corre.
Poteva quindi il meteo smentire tutto cio' ? Certo che no , la giornata freddina, umidiccia e nebbiosa c'era tutta.
Ma grazie a Dio c'ero tutto anche io. La sberla del Passatore e' ormai lontana e la voglia di mettere le 4 spille sulla maglia e' altissima.
Agostino , mio fido scudiero assiste al mio fianco al mio "ritorno in campo" , iniziato con una partenza mesta nelle retrovie dello stadio di Novi al punto che al secondo km arriviamo dopo circa 11 minuti.
Ma le gambe girano , il fisico finalmente c'e' e penso che tentare di tornare per qualche km alle andature dei bei tempi si puo' fare.
Succede cosi che dal terzo al 19esimo stampiamo tutti i km in 4 minuti  e gli ultimi 2 addirittura sotto.
Ago tira io seguo , a fatica ma seguo.e l' 1:26 di oggi equivale ad un mio piccolo e personale miracolo.
Sono proprio contento.
Venerdi si parte per Amsterdam e chissa' che perdendo il pelo (effettivamente devo depilarmi le gambe...) non mi rimanga il vizio....... e poi sara' la mia maratona numero 42 nel giorno in cui avro' 42 anni e 195 giorni di vita e giuro che non sto affatto scherzando, divertitevi a calcolare dall'8 aprile.....
Cazzo ma i numeri allora la sanno davvero lunga!!!

giovedì 27 settembre 2012

Mugello 2012

I nostri ragazzi sabato scorso hanno dato sfogo ai loro istinti podistici al Mugello.
Tutti e quattro hanno concluso le loro performace come da previsione .
Allego la foto alla partenza e faccio i complimenti a tutti.

sabato 15 settembre 2012

Dovere di cronaca

Ciao runner e amici dopo un periodo di astinenza da blog riparto ma solo per dovere di cronaca. In questo periodo no sto fisicamente molto bene al punto che non mi diverto molto ad allenarmi . Questi acciacchi mi hanno anche fatto saltare la mezza di Arenzano con sommo dispiacere per rispetto agli organizzatori e ai miei colleghi della Podistica.
Sono però molto contento che alla partenza e soprattutto all'arrivo della nostra mezza si siano contati ben  14 atleti come potete vedere dalla classifica.
Complimenti ovviamente a tutti loro che nonostante il caldo hanno ben figurato (Agostino ma quanto corri cazzo?).
Io provo a riprendermi per il Mugello di sabato prossimo e spero di correre accompagnato solo da dolori sopportabili .
Amsterdam è tra poco più do un mese e spero di non andare lassù solo per fumare ma anche per portare a casa una misera medaglietta.
Speremmu intanto buone corse a tutti.

domenica 2 settembre 2012

CCC

Le tre C sono perfette per questa competizione Coraggio Costanza e soprattutto Coglioni , sono le tre caratteristiche da possedere per finire questa 100 km di trail e piu di 5000 m di dislivello positivo.
In realta' si rifericono alle iniziali dei paesi Valligiani che attraversa ma anche qui la Podistica ha schierato il suo gioiellino. Il Dawa Sherpa di Sciarborasca: il nostro Fabrizio che ha compiuto questa impresa tutta d'un fiato senza riposare un attimo e arrivando a Chamonix attorno alle 5 di mattina acclamato da tutti noi che lo abbiamo seguito attraverso i costanti aggiornamenti su FB (Fabry confesso che all'1 ho mollato....).
Bravo Fabry appena hai una foto mandamela che la aggiungo.


giovedì 16 agosto 2012

Ripartiamo dai!

Con l'iscrizione alla maratona del Mugello si riapre la stagione autunno - inverno 2012. Adesso basta solo.... Rimettersi a correre seriamente e ci siamo. So che tutti i runner sono già impegnati nelle varie preparazioni alle loro performance autunnali col top a NY (beati loro) e a tutti auguro di riuscire a correre bene divertendosi. Mi raccomando il 7 settembre tutti alla mezza di Arenzano. Chi non viene rischia la squalifica e prenderà una storta scendendo dalla macchina. Occhio il Presidente vi controlla SEMPRE!

martedì 7 agosto 2012

Non ci fermiamo mai!

Nel sabato di Bolt anche la Podistica ha voluto rendere omaggio all'atletica piazzando persone un po in giro. Cominciamo dal gruppo "Tata" quest'anno cpmposto per la maggior parte da donne che hanno degnamente onorato la maglia  (per una volta Arenzanese....) sul percorso ungherese


Paola Pina Gabry Simo e Angela sono andate nel fresco di Tata per la classica 14 km ottimamente portata al termine da tutte.
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Intanto nella non meno importante Savignone il nostro Fabrizio si smarcava un altro trail stavolta quelli DEI FIESCHI portato a termine in poco più di 2 ore e 12 al 43 esimo posto assoluto.

Bravi tutti i nostri ragazzi!!!


lunedì 9 luglio 2012

E ora cerchiamo di ripartire.

Dopo l'indigestione di corsa (4 maratone una 58 e una 100) terminata con il Passatore il 24 maggio e complice un ginocchio che da tempo mi dava problemi ho deciso che un periodo di "stacco" mi avrebbe fatto bene. Il dolore al ginocchio poi mi ha anche impedito di nuotare (cazz....ma sono proprio sfigato quando mi arrivano mi arrivano bene!!) e per un mese ho potuto "solo" pedalare un paio di volte a settimana.
Mi sono sicuramente divertito a giugno a girare per i nostri bei monti che nascondono paesini che sembrano finti e che scopriamo solo in queste occasioni.
Il riposo , la tecar e le infiltrazioni per dare "assistenza" al menisco hanno fatto effetto e  con luglio e' arrivato anche il ritorno in piscina e venerdi' sera il ritorno sulla promenade.
Devo dire che ho una voglia di correre devastante e devo solo cercare di tenerla sotto controllo. L'autunno portera' come sempre obiettivi importanti , Mugello , Amsterdam , Nizza ...... non ci volgio pensare!

Buone vacanze a tutti durante le quali vi auguro di nuotare, correre , pedalare , fare tutto quello che vi va compreso stare un po di piu' con le persone a cui durante il resto dell'anno togliete tempo per dedicarlo allo sport.

martedì 5 giugno 2012

Dolo MITICI!

Domenica scorsa i 2 ragazzini della Podistica se la sono sciallata a Cortina con i fondi neri della Società. Sono sicuro che dopo questa trasferta il Presidente a fine anno alzerà la quota di iscrizione per tamponare le perdite dovute agli evidenti sprechi .

il Pres con il suo TROTA
Facendo finta di nulla comunque mi limito a complimentarmi con entrambi per aver completato i 30 km della Cortina-Dobbiaco appena sopra le 2 ore e 30. Bravi ragazzi!!

domenica 27 maggio 2012

Decidere di non decidere.

Belli rilassati....prima della partenza! 
Prima o poi doveva succedere , succede a tutti quindi anche a me . Questa in sintesi la terza giornata di corsa (e di vita) più bella mai vissuta. Terza perchè era il terzo Passatore che provavo a correre bella perchè un giorno vissuto cosi vale triplo.
Cosa è successo molti ormai lo sanno e mi danno anche del pazzo a lamentarmi ma esprimo solo ciò che provo.
Correre il passatore è un "onore" che solo una parte dei runner ha la fortuna di poter avere. Vederlo correre , a detta di chi accompagna, è ancora peggio perchè si capisce chiaramente quanto sacrificio e sofferenza comporti.
Detto ciò e sentendomi un "eletto" sono sicuramente contento ma ad una condizione : se una corsa è una corsa bisogna....correrla. Ognuno col proprio ritmo ,le proprie pause, le proprie crisi ma correrla. Quando questo viene meno per grossi problemi fisici ,nel mio caso dovuti al poco adattamento a correre in discesa con conseguente perdita di controllo dei quadricipiti quando mancavano ancora 30 km all'arrivo, si perde un po il senso di tutto ciò e bisogna riflettere quanto valga la pena continuare per rispetto delle altre persone o semplicemente abbandonarsi alla naturale sconfitta.
Io ho riflettuto su questo ieri , molti molti minuti e poi ho preso la decisione di non decidere, di lasciare decidere chi mi accompagnava e mi sono lasciato convincere con inenarrabili insistenze ,a non mollare, per loro ma soprattutto per me stesso e per come avrei potuto reagire il giorno dopo.
Un paio di volte ho appoggiato le mani sulla macchina ed ero a un millimetro da togliermi il pettorale e salire, un millimetro davvero. Ma poi tra una litigata e l'altra il cartello del km 75 è diventato 80 , poi 85 e quanto dal guard rail è sbucato il 90 ho deciso che sarei tornato a casa con vino e medaglia.
Io ho corso ho faticato e sofferto come non mai ma perdendo il controllo delle mie gambe mi sono scoperto fragile mentalmente e incapace di reagire come le altre volte.
meno rilassato dopo quasi 9 ore....
Ora sto scrivendo con accanto la mia medaglia e grazie ai miei due angeli custodi posso girami e appenderla assieme alle altre.
Non so come ringraziare quindi Gabriella e Simona per aver fatto assieme a me quello che io non sarei riuscito a fare da solo e anche tutte le persone che tra ieri durante la corsa e oggi mi hanno testimoniato la loro vicinanza facendomi sentire davvero importante.
Per i tempi ho chiuso in 8 ore e 55 minuti al 48esimo posto Marco si è addirittura migliorato di 3 ore chiudendo in 12 ore e spiccioli.

lunedì 21 maggio 2012

Ghe semmu

Martedi , mercoledi , giovedi, venerdi....sabato.
Meno di 5 giorni al Passatore quindi direi proprio che ci siamo.
Lo sento da alcuni giorni , la mia testa si sta "impostando" sulla distanza giusta e spero che , come successo le scorse due volte, il mio corpo la segua senza fare troppe storie ma non mi faccio troppe illusioni , una cento è una cento e tutto deve andare nel verso giusto sennò si salta o ci si trascina tristemente al traguardo e farlo col numero otto sul petto è ancora più duro perchè tutti si aspettano da te il massimo per finire tra i primi senza considerare le mille oggettive difficoltà.
Anche quest'anno sarò orfano del mio Presidente ancora alle prese col recupero e in attesa della Cortina Dobbiaco del  prossimo 3 giugno . Mentre lo scorso anno lo avevo comunque al mio fianco sabato resterà a casa ma mi lascerà nelle ottime mani dele Veline (o Velone?) della Podistica..... Simo e Gabry..... le mitiche rabbit!
Quindi ora basta scherzi , si fa sul serio ,tremendamente sul serio e il mio in bocca al lupo va anche a Marco ,unico compagno di avventura ma la podistica "a ghè de lungu!".
Chiudo con una frasew rubata su Facebook:
Firenze non è un problema....è lì....è Faenza che è là!

domenica 6 maggio 2012

L'ECO del Ticino

Oggi ritorno da Galliate con tante emozioni contrastanti dentro di me. Per fortuna prevalgono quelle positive dovute al fatto che la squadra della Podistica anche se privata all'ultimo del Presidente e quindi un po spaesata e senza un riferimento , ha decisamente onorato la nuova divisa rossa.
Nella 21 le ragazze (Angela e Lara) hanno strapazzato un po le altre arrivando entrambe sul podio delle loro categorie (Angela addirittura 1a!!) accompagnate dall'ottimo  Alberto S.
ponte tibetano
Nella "strana" maratona  corsa tra boschi, single track , pozzanghere , ponti normali e tibetani , ci siamo tolti altre ottime soddisfazioni, intanto arrivando tutti al termine di una battaglia di quasi 43 km , e personalmente riuscendo a cogliere un terzo posto assoluto davvero insperato e che ovviamente dedico al nostro Presidente.
Alberto R. nemmeno a dirlo ha onorato come sempre anche l'immancabile sciarpa rossoblu.
Giacomo e Angela hanno pagato un pochino la fatica ma hanno terminato alla grande l'avventura.
Al di la del risultato portare a termine una corsa cosi (per me) dura in 3 ore e 6 minuti mi da davvero nuove speranze per il prossimo Passatore ormai alle porte .
Ma stavolta col mio Presidente a fianco.
Come sempre tra qualche giorno aggiungerò le foto...... grazie a tutta la compagnia di oggi.

lunedì 23 aprile 2012

Domenica bestiale

Tralasciando volutamente ogni riferimento calcistico (non è proprio un momento favorevole...) la bestialità della domenica appena passata si riferisce alla quantità degli atleti della Podistica che si sono battuti per arrivare al traguardo di una corsa.
Per dovere gerachico inizierò parlando dei 7+1 eroi che hanno sfidato un tempo di merda (o forse li è cioccolato....) a Zurigo per finire 42 km sotto acqua freddo e vento.
Col Presidente in testa abbiamo svalicato le alpi per andare a bagnare le nostre nuove divise sociali alla maratona della capitale svizzera.
Tutti i ragazzi hanno dato prova di coraggio, soprattutto Paola, all'esordio sulla maratona, per correre tante ore sotto una pioggia fredda quasi ininterrotta, quindi enormi complimenti. I tempi hanno rispecchiato per tutti le rispettive condizioni di forma e grazie alla buona sorte tutti hanno potuto gioire al traguardo.

maratona n. 40
Unico grande rammarico i ritiro della nostra punta di diamante Gabry per un problema al tallone.
Bruna e gli altri accompagnatori poi meritano una statua per la incomiabile pazienza .
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Una fetta gigante della podistica si è riversata sulla mezza di Genova . Ai 12 ragazzi faccio i complimenti anche da parte del NOSTRO Presidente , soprattutto ad Antonella e Lara per i piazzamenti nelle ripettive categorie.

Ancora una tappa il 6 maggio ci separa dall'evento clou della stagione , ma adesso dopo 2 maratone in 8 giorni godiamoci un week end tranquillo.

mercoledì 18 aprile 2012

Parigi


Eccoci di ritorno dalla ville lumière con una schienata di turismo intellettual-podistico (e anche con una mezza schienata di freddo....).
Cosa dire è un bel problema, dovrei ripetere le stesse esatte parole del post di New York: della città è inutile parlarne , sarebbe come raccontare di Roma o di Firenze , della Gioconda o della Canalis, di Clooney o del nostro Presidente: il Bello è Bello a prescindere, non ci sono parole.
Una volta viste le cose importanti (Moulin Rouge , Museo dell'Erotismo, Lafayette e Abercrombie) abbiamo dato spazio anche a cose tipo NotreDame o Tour Eiffel e mille altre , il tutto condiviso in compagnia  di Agostino e Valeria che ringrazio ancora tanto.
Davvero non mi aspettavo più di trovare una coppia che riesce a sopportarmi per ben tre giorni di seguito considerando che è  anche molto più giovane di me.....sarà l'anticamera del mio futuro "badantismo".
anche questa in bacheca....

Veniamo alla maratona :come percorso è stata assolutamente strepitosa Mai un km di noia o di squallida periferia, tutto un susseguirsi di monumenti , parchi, lungo Senna, bande e gruppi musicali , fiumi di persone con finale davvero emozionante sotto l'Arc.
Il trio delle meraviglie (Ago Simo ed io) ha macinato bene i km fino al 35esimo dopodichè la Principessa degli acciacchi ha iniziato ad accusare la distanza e il ritmo è calato a tal punto da consigliarci di proseguire da soli . Cosi gli ultimi 7 km io e Agostino abbiamo preso un cucchiaio da minestrone e abbiamo raccolto diverse centinaia di runner (per la precisione 2582 in 7 km......) un pochino alla frutta chiudendo in 3 ore e 20 .Simona comunque chiude con un ottimo 3:35 alla faccia della fatica .



sabato 31 marzo 2012

42

42 : un numero che nei prossimi mesi incontrerò spesso. Quest'anno il mio compleanno numero 42 doveva cadere in un giorno speciale, guarda caso Pasqua e nell'uovo troverò un regalo bianco rosso e blu come i colori della Francia (e del mio Grifone) . Parigi ci sta aspettando e anche se nell'ultima settimana il mio ginocchio destro mi ha fatto soffrire il 15 devo essere in grado di correre bene i 42 km.
Se tutto andrà bene anche dopo entro l'anno arriverà la mia maratona numero ....42 magari chiudendola in 2 e 42....si con lo scooter!!!
Che dite se me lo gioco nel bar vinco l'uovo da 5 kg? (o da 42....)

lunedì 19 marzo 2012

Tutte le strade portano a Roma

Chi non lo ha mai detto? Da ieri io l'ho anche provato. Il nuovo percorso della Maratona capitolina parla chiaro dopo: 42mila 950 metri di continui cambi di direzione la maggior parte dei quali su sampietrini ,salitelle , discesine, ponti e sottopassi, si ritorna sempre "ar Colosseo". Davvero ,dopo 4 maratone a Roma posso dire con certezza che quella di ieri (ah dimenticavo i tratti conil vento contro...) è stata l'edizione più tosta. Quindi grandissimi complimenti a tutti i Melesi presenti , ben 10 !!
Il tempo soleggiato e la presenza di quasi 100.000 persone (18 mila per la maratona e 80 mila per la 4 km) hanno trasformato la Capitale in una festa enorme, nemmeno a NY avevo visto così tanti runner assieme ed il colpo d'occhio alla partenza è davvero emzionante.
Ecco i risultati dei nostri atleti per una volta privi del Presidente che ieri si è concesso una gita fuoriporta andando a correre la Ventimiglia/Montecarlo di 25 km (cosa non si fa per portare mazzette nei conti esteri....) in fin dei conti lui è il Presidente e Montecarlo è un po casa sua.

ecco 5 /10 della truppa (grazie Sandy)
unico piccolo neo il ritiro di Giacomino al 30esimo km ma la sua presenza è sempre fondamentale per le donne del gruppo. Prossimo giro tra meno di un mese a Parigi e poi tutti a Zurigo ,dove ovviamente il Pres ha un paio di altri conti offshore. 

domenica 11 marzo 2012

Complimenti a tutti!


Complimenti ai 10 ragazzi della Podistica che oggi hanno onorato una corsa genovese.
Alle 2 perle tutti i miei colleghi hanno eseguito il loro compito alla perfezione.
Grazie a tutti in particolare a Giacomo per l'ennesimo vidente "scattino" finale questa volta
sulla Lara,  a dimostrazione dell'umiltà sportiva del nostro dirigente.

lunedì 5 marzo 2012

Strasi - meno 3

strasimeno 2012

La stagione riparte davvero alla grande complice un weekend praticamente estivo (li macaia non ce n'è) sulle rive del Trasimeno , al centro  di una regione meravigliosa ricca di storia e cultura.
I 5 atleti (+ uno disperso nelle colline umbro-toscane) si sono comportati da copione nella gara di esordio stagionale.
Giacomo , Lara e Gabriella nella 30 km in preparazione della prossima Maratona di Roma hanno corso la distanza alla grande . Gabriella si è poi tolta la soddisfazione di arrivare addirittura 5a , conquistando coi denti un meraviglioso salame .Complimenti alla nostra top.
Il Presidente ed io ci siamo buttati invece sulla 58 km entrambi concludendola col nostro PB sulla distanza. L'Immenso è arrivato addirittura PRIMO di categoria chiudendo la fatica in 5 ore e 15 , tempo che molti suoi coetanei vorrebbero riuscire a fare in maratona ...... Per quello che mi riguarda finale dolce-amaro di gara . Dolce perchè conclusa con l'ennesimo inaspettato tempo di 4 ore e 5  ovvero 3 minuti meno dello scorso anno , amaro perchè l'anno scorso con 4 e 8 ero arrivato quinto quest'anno solo 16esimo . Vabbè è ovviamento un ottimo risultato per me ma un filo di delusione dopo quasi 60 km corsi a 4 e 13 di media ce l'ho avuta davvero.
Scusate lo sfogo....adesso prua ruotata di 90 gradi verso sud e tra 2 domeniche esordio stagionale sulla CLASSICA 42 km a Roma.   

martedì 28 febbraio 2012

Siamo partiti


La stagione 2012 per la Podistica è partita domenica scorsa quando 3 dei nostri hanno partecipato al Trail di Laigueglia. Se per Fabry ormai è una piacevole abitudine portare la nostra canotta in giro per i bricchi di liguria e piemonte (tra poco anche Valle d'Aosta vero Fabry? Ma ne riparleremo....), per Cristina e Luciana è la prima volta da melesi.
Come si vede hanno tutti onorato alla grande le loro divise e , a nome del Presidente e della Dirigenza ,faccio i complimenti ai tre trailers!

sabato 25 febbraio 2012

Il senso della vita



Stamattina stavo correndo (strano....) quando ad un certo punto ho iniziato a pensare al senso della vita o cose del genere .... dai non mi prendete per il culo , capita a tutti ogni tanto ! E mi è arrivata in testa la famosa frase che consiglia: "vivi ogni giorno come fosse l'ultimo , la vita è troppo breve" .
Poi ho pensato : se davvero oggi fosse il mio ultimo giorno cosa vorrei fare ?
Sapete una cosa ? Ho pensato che vorrei fare proprio questo:correre.

venerdì 17 febbraio 2012

Eccoci qua


Ormai e' alle porte .
L'inizio dell'ennesima stagione podistica e' imminente, tra 15 giorni saremo in Umbria per provare a fare il giro del lago Trasimeno piu' velocemente possibile ma il punto e' che finalmente  dopo mesi di letargo mentale (grazie a Dio non fisico) ci sitamo per risvegliare. Cosa c'e' di meglio di una bella tirata di 58 km?
La compagnia e' pronta , il Presidente e' gia' in macchina , le ginocchia sono lubrificate di nuovo quindi si puo' partire. L'anno scorso e' stata una traferta straordinaria e mi sono sentito coccolato dai miei amici che chiamo "vecchietti" ma che in realta' sono piu' giovani di me.
Quest'anno non  mi faccio mancare nulla e porto con me due giovani atlete (una un po meno  ma vabbe'....)
per abbassare un pochino la media e ravvivare la compagnia.
So che entrambe sono alle prese con acciacchi vari e penso a cosa sono disposte a inventare le donne per evitare la mia compagnia!!!
A parte gli scherzi si va in scena .
A differenza della Belen senza tatuaggi sexi, con le mutande addosso, ma si va in scena.
Giuro che non vedo l'ora ,non ho gli stessi stimoli mentali che lo scorso hanno mi hanno trascinato in una annata super ma sono ansioso di rimettere un pettorale.
Quest'anno sono 42 , come i km della maratona , anno bisesto come il mio " tragico" 2008..... ma a noi Podisti ci vuole ben altro per fermarci!

sabato 14 gennaio 2012

Se manca lo scatto.

Questo è uno di quei post che è sempre molto complicato scrivere,
ma ritengo che nella vita occorre essere sempre onesti almeno con noi
stessi e saper comprendere quando è il momento di mettere dei paletti.
Lo sport mi ha veramente dato e insegnato tanto .In particolare la corsa
"di resistenza" mi ha messo davanti ai miei limiti, alle mie paure e mi ha
insegnato ad affrontarli,talvolta a superarli ma comunque a capirli.
In questi ultimi mesi ho cercato di focalizzare tutti i miei sforzi
fisici e mentali verso un unico intento : quello di fare un ironman.
Per 6 lunghi mesi ho affrontato le mie paure facendo di tutto per superarle,
cercando di pianificare ogni giorno in maniera maniacale per incastrare
lavoro e allenamenti sperando che prima o poi mi scattasse in testa quel
meccanismo che mi avrebbe convinto appieno di quello che stavo facendo
dandomi la forza di raggiungere il mio obiettivo finale.
Questo meccanismo purtroppo non è mai scattato e in questi giorni ,dopo
una attenta e realistica riflessione , ho preso questa maledetta decisione: basta.
Il logorio fisico ma soprattutto mentale mi stava distruggendo, probabilmente
ho sbagliato l'approccio alla cosa prendendola troppo sul serio ma era
l'unico modo che conoscevo per farlo.
Non mi pento di averci provato come non mi pento di averci rinunciato.

Adesso mi sento più leggero e libero, libero di dedicarmi totalmente all'unico
sport che non ha bisogno di farmi scattare nessun meccanismo.

Adesso posso finalmente pensare "solo" alla nuova collezione primavera/estate 2012:
le sfilate in programma sono già molte e a fine maggio c'è anche da indossare
un vestitino col numero 8 davanti su una passerella lunga 100km.
Forse ho deluso qualcuno forse no, certamente non ho deluso me stesso, ho
solo imparato l'ennesima lezione.

Graziano

domenica 8 gennaio 2012

Saluti da HONOLULU

noi della crisi ce ne battiamo il belino

sabato 17 dicembre 2011

IL VERO CAMBIAMENTO

Un dato di fatto innegabile: il 2011 ha dato mille svolte. A tutto e a tutti.Mai come quest'anno ho avvertito davvero una forte sensazione di cambiamento.
Il crollo dell'economia mondiale , il conseguente e inevitabile crollo della nostra politica, la ribellione della natura che da noi sa essere devastante a livelli incomprensibili,la samp in serie B, ecc....
Tutti dicevano che dall'11 settembre 2001 il mondo non sarebbe stato più lo stesso e probabilmente era vero ma se penso alla mia "quotidianità" direi che quel fatto storico non è stato poi così determinante come invece lo è e purtroppo lo sarà quello che è successo quest'anno.
La gente ha cambiato atteggiamento, almeno mentalmente e credo che tutti abbiamo capito che per toglierci dalla merda dobbiamo cominciare a ragionare diversamente sennò anche chi oggi se la passa ancora benino verrà risucchiato nel vortice di quelli che stentano ad arrivare a fine mese.
La gente oggi ha davvero paura e forse da un lato rendersi conto della situazione può essere addirittura un bene. Da un lato magari si scopre che ci si può accontentare anche di possedere meno cose inutili, dall'altro che se tutti pagassimo davvero un pochino di tasse si starebbe meglio. Questo ultimo concetto prima lo si sentiva solo negli  ascensori o nelle sale d'aspetto dei dottori per far passare il tempo ai vecchi , adesso è realtà: non ci possiamo più permettere di stare a bordo senza remare sennò affondiamo tutti assieme. Questo è il vero cambiamento
Gruppo compatto a Nizza (nov 2011)
Ma qui finisco la parte triste e continuo il filone del "cambiamento" perchè il 2011 è stato una svolta anche per la mia mitica Podistica.
Per la prima volta abbiamo organizzato 2 pullman per traferte gastronomico-sportive (Roma e Nizza) .
Non mi dilungherò ulteriormente sui commenti alle due avventure, ne ho già scritto troppo nei vari post sul blog. Dico solo che chi ci è stato lo sa : abbiamo creato un gruppo semplicemente meraviglioso e continueremo a divertirci tutti assieme finchè avremo la forza di farlo.
Ogni occasione è buona per stare assieme: alle maratone abbiamo recentemente aggiunto i cimenti che ormai sono diventati appuntamenti fissi ,a breve arriverà anche lo sci di fondo e che ci ferma più?
Dal punto di vista sposrtivo è stato un altro anno memorabile: 7 maratone , Strasimeno e Passatore (e che Passatore....) di più non potevo chiedere.
Da Siviglia a Pechino, da Faenza a Nizza , mille immagini e ricordi incancellabili.
Il 2012 inizierà alla grande con i 58 km del Trasmeno e proseguirà con le "solite" maratone di primavera Roma, Parigi ,Zurigo (forse ennesimo pullman sociale) e culminerà con l'ironman di Nizza del 24 giugno. L'evento di giugno è cosi devastante che non ho programmi per il periodo autunnale , non so come starò fisicamente e psicologicamente, mi piacerebbe andare ad Amsterdam a ottobre ma è tutto da vedere.
La podistica invece si trasferirà in massa nella grande mela e i ragazzi correranno la NYCM 2012.
(invidia a manetta!!).
Concludo solo con un grande GRAZIE a tutti , tutti i miei amici , quelli che mi danno lo stimolo per fare sempre meglio, quelli che con entusiasmo si sbattono per fare girare questa bellissima giostra sulla quale sono salito solo pochi anni fa e sulla quale spero di rimanere più a lungo possibile.

Grazie di cuore a tutti

IL MIRACOLO NON E' ESSERE ARRIVATI AL TRAGUARDO ,
                                              MA AVERE AVUTO IL CORAGGIO DI PARTIRE

lunedì 21 novembre 2011

YES , WE CANNES


Così recita il poco originale slogan della Maratona "transalpina". Ma la seconda parte dice anche "The Marathon is very Nice" e , dopo 37 candeline lunghe 42km spente proprio ieri, posso assolutamente confermarlo.
Il mio fastidio nei riguardi dei vicini d'oltralpe è storico ma come sempre sono costretto ad ammettere che a livello organizzativo sono su un'altro pianeta.
Ho davvero difficoltà a scrivere del weekend appena passato , ci ho pensato da subito e non riesco a descrivere la magia che c'è stata.
Mi è sembrato di vivere come in un film.
Una banda di 26 amici uniti dalle stesse passioni per lo sport e la compagnia e un percorso tanto bello da fare arrabbiare sono stati gli ingredienti principali.
A questo aggiungiamo 11000 runner ,la giornata splendida e i risultati cronometrici ottenuti ed ecco pronta e servita l'avventura francese.
Inizio immediatamente col ringraziare i VERI protagonisti cioè le persone che non hanno corso a comiciare dalla grande Bruna , senza di loro come sempre sarebbe stato tutto molto più difficile.

E adesso veniamo agli "atleti", eccoli fieri col sole in faccia sabato mattina ,il giorno dopo ci saranno espressioni un po più tirate....

Unico dispiacere sincero per Angela che un fastidioso dolore ha costretto al ritiro, ma lei per prima sa che è capace di bel altre grandissime imprese.
Tutti gli altri invece sono splendidamente arrivati al traguardo ognuno soddisfatto della propria prova.
Per non fare torti a nessuno segnalo solo le prestazioni delle 3 ragazze del gruppo che poi diciamocelo, alla fine sono quelle che hanno dato lustro a tutta la banda : Pina ormai incontenibile (soprattutto per Ricky...) lima ancora minuti al personale portandolo a 4:14, Lara al suo esordio è arrivata che non sembrava nemmeno partira e chiude parecchio sotto le 4 ore e infine Gabriella (o Graziellà come la chiamavano i francesi....) che prima di domenica aveva un personale di 3 e 16 ha preso la sega (ecco perchè la borsa era pesante, Demonio!!!) e ne ha tagliato un bel pezzo.....
si, si ci vedi bene Gabri , i numeri sono proprio quelli li
I complimenti sono ovviamente superflui, i ritmi cominciano a essere elevati tanto da portare a casa il quinto posto di categoria.
Brava la nosta punta di diamante!!

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Bruna ci ha poi fatto conoscere la sua band preferita : i Beer Brothers in tournee sulla Promenade 
Bruna e i mitici BEER BROTHERS

ai quali mancava però il cantante Fiust, leader del gruppo che poi ho scovato nascosto in albergo vestito con l'immancabile body nero modello Tafazi.....
FIUST il leader

.....purtoppo per le numerose fans però era in insieme al suo nuovo compagno JACOB e....
JACOB intento a rivestirsi velocemente
       .... all'amichetto comune VIKTOR lo stilista dei due ....
VIKTOR